הריון ולידה יכולים להוות טלטלה פיזית ורגשית ולהשפיע לרעה על דימוי הגוף של האישה ועל המוטיבציה שלה לעסוק בפעילות גופנית.

כל הסיבות הלא נכונות להתחיל לרוץ

"רק בשבע הגעתי הביתה מהעבודה, הייתי מורעבת! אכלתי מלא ואני לא מסוגלת לצאת עכשיו לאימון" קרה לך פעם? היכולת שלך לסנכרן את האכילה עם...

לפני 20 שנה לא ידעתי מה זו אכילה רגשית. הייתי מתנחמת בשוקולד, מחביאה את הרגשות שלי בתוך בורקס, ומנסה להתעלם מהם תוך כדי אכילת גלידה בגביע...