top of page
בלוג


מה האימהות עשתה לדימוי הגוף שלי?
הריון ולידה יכולים להוות טלטלה פיזית ורגשית ולהשפיע לרעה על דימוי הגוף של האישה ועל המוטיבציה שלה לעסוק בפעילות גופנית.
0 comments


למה אני רצה?
כל הסיבות הלא נכונות להתחיל לרוץ
0 comments


שאלות שנשאלתי כמאמנת ריצה לא רזה
בתור מאמנת ריצה לא רזה אני נשאלת לפעמים שאלות שיפוטיות או פשוט שאלות תמימות. אלה התשובות שלי שמשקפות את ה"אני מאמינה" שלי כמאמנת וכרצה.
0 comments


הרשת מלאה בפרסומים לאימונים כאמצעי להרזייה
אבל האמת קצת יותר מורכבת מזה. כתבתי על זה בהרחבה לאתר וואלה! בריאות למרות שהרשת מלאה בפרסומים לאימונים כאמצעי להרזייה, אפשר גם להתחיל...
0 comments


איך נצליח להשתיק את רעשי הרקע?
רעשי רקע יכולים להוריד לנו את הביטחון הם עלולים לגרום לנו לוותר על החלומות שלנו הם מקטינים אותנו הם עשויים לשתק אותנו הם מורידים לנו את...
0 comments


אכילה רגשית ואכילה אינטואיטיבית
לפני 20 שנה לא ידעתי מה זו אכילה רגשית. הייתי מתנחמת בשוקולד, מחביאה את הרגשות שלי בתוך בורקס, ומנסה להתעלם מהם תוך כדי אכילת גלידה בגביע...
0 comments


איך לאהוב את הבטן שלנו
בטן - שמת לב כמה אמוציות יש סביב האיבר הזה?
0 comments


שיעור יוגה
איך זה להיות הכי שמנה בשיעור יוגה? לפני כמה שבועות, חזרתי לתרגל יוגה. קמתי בבוקר למחרת הריצה הארוכה השבועית, והרגשתי שהגוף ממש מבקש יוגה....
0 comments
bottom of page