השיעור הכי חשוב של הריצה

את מה שאני לומדת מהריצה לא מלמדים בשום מקום.

אין קורס שמלמד את השפה של הגוף שלנו.

אין סדנה שתלמד אותי לדעת מתי אני יכולה לפתור את אי השקט שמציק לי

באמצעות דופק גבוה והרבה זיעה.

אין תואר אקדמי שילמד אותי לשהות באי נוחות שהיא מצד אחד נסבלת,

ואפילו קצת מהנה,

ומצד שני היא הרבה פחות נוחה מהספה והנטפליקס.

אין הכשרה שתלמד אותי שאם פרצתי את גבולות הגוף שלי,

כנראה שיהיה לי יותר קל לפרוץ גבולות נוספים.

את כל הדברים האלה אני מאפשרת לריצה ללמד אותי.

השיעור הכי חשוב של הריצה הוא לא שיעור קל,

ולא תמיד יש התקדמות שניתנת למדידה.

אבל תמיד תמיד יש סיפוק מהדרך.

מה את מאפשרת לריצה ללמד אותך?

שנדע ימים שקטים

מלאים בתנועה מרפאת

בת-חן

💜

ריצה בקיץ זה הרבההה זיעה