שמחה שאת כאן :)
את יודעת, הריצה היא סוג של קסם. חוץ מכל הטוב שהיא עושה לנו בגוף ובנפש, היא גם יודעת להחזיר לנו את האמון בגוף שלנו. בכל שלב בחיים שבו היה לי ״משבר אמון״ עם הגוף שלי – הריונות, לידות, הנקות, גיל המעבר - גיליתי שהריצה עוזרת לי להחזיר את הביטחון ואת האמון בגוף שלי.
הריצה עוזרת לנו לפתח שפה משותפת עם הגוף. להבין מה הוא צריך, מתי וכמה.
הקסם הזה יכול להיות גם שלך!
אני בזוגיות ארוכת שנים עם הריצה, מגיל 17!
כמו בכל מערכת יחסים יש לנו עליות ומורדות, אבל הריצה תמיד שם בשבילי.
סביב גיל 40 הבנתי שאני רוצה להעביר את האהבה שלי לריצה לעוד ועוד נשים.
הרגשתי שבוערת בי תחושת שליחות להעביר את הקסם הזה הלאה, להפוך את הריצה לאהבה של נשים כמוני - רגילות, לא ילדות, לא אתלטיות במיוחד, שפשוט רוצות לעשות לעצמן טוב.
מה שמייחד אותי בנוף של עולם הריצה הוא הגישה שלי – בעיני כל אחת, בכל מידה, יכולה לרוץ.
מתאמנות אצלי נשים שלא רצו מעולם, נשים שחזרו לרוץ אחרי הרבה שנים, וגם נשים שכבר רצות ומתאמנות ליעדים חדשים.
רבות מהמתאמנות שלי לא עשו ספורט הרבה שנים, בין השאר כתוצאה מהמסרים המאוד חד מימדיים במדיה לגבי איך אישה צריכה להראות, ובפרט איך אישה שעושה ספורט צריכה להיראות.
אנחנו חשופות לאידיאל יופי צר, חד מימדי, שלא משאיר מקום למגוון סוגים של מבני גוף.
המתאמנות שלי שבעו מהשיח המקטין והמבטל שקיים במדיה לגבי נשים שהן לא רזות והן מגיעות לקבוצות שלי כדי להתאמן במקום שבו השיח נקי מדיאטות וצמצום הגוף.
אני מתרכזת ביכולות שלהן, בביצועים שלהן, בהתמדה שלהן באימונים וביעדים הספורטיביים שהן הציבו לעצמן.
חלקן הציבו לעצמן יעד לרוץ מרחק מסויים ואצל חלקן היעד הוא פשוט להתמיד באימונים.
מה הרצות שלי אומרות
במילה אחת - מעולה! אוירה נהדרת באימונים, הרבה קשב ותשומת לב לכל אחת, מומלץ בחום.
חנה הצלקזון
