אצלך בשכונה
אימון אישי בקבוצות שכונתיות אינטימיות
בגבעתיים וברמת גן
אם לא עשית ספורט הרבה שנים, אם את נמנעת מלחזור לפעילות מאומצת מחשש להיפצע, אם שבעת מהשיח על דיאטות, בקבוצה שלי את מקבלת מרחב בטוח לשיפור הכושר הגופני, תוך עבודה משולבת על סיבולת לב ריאה ותרגילי חיזוק, בקבוצה קטנה ואינטימית, בקצב המותאם לך אישית, בפורמט של אימון אישי בתוך קבוצה.
הקבוצה נקייה משיח על הרזיה, ואנו מתמקדות בהפיכת התנועה לפעילות נעימה המתקיימת בשגרה.
גם אם לא רצת מעולם, גם אם לא עשית ספורט הרבה שנים, אצלנו תוכלי להתקדם בהדרגה לריצה רציפה.
-
אימון אישי בתוך קבוצה קטנה
-
עם מאמנת ריצה בגישת בודי פוזיטיב
-
אימון קשוב והדרגתי
-
שילוב בין סיבולת לב ריאה לתרגילי חיזוק
-
טכניקת ריצה, קואורדינציה, באלאנס ושרירי ליבה
-
התאמת האימון לרמת הכושר האישית של כל מתאמנת
-
התאמת התרגילים לרגישות של כל מתאמנת
-
תוכנית ריצה אישית לכל מתאמנת
-
בסביבה נקיה משיח שמנופובי
-
בקבוצות קטנות של עד 10 מתאמנות
-
קשר רציף עם המאמנת
-
הטבות ברכישת ציוד ספורט למתאמנות הקבוצה בלבד
-
אימון הכרות בעלות של 40 ש"ח בלבד
מה את מקבלת מההשתתפות?
-
שיפור כל מרכיבי הכושר באופן מגוון בכל אימון
-
התקדמות הדרגתית בקצב המותאם לך אישית
-
הימנעות מפציעות הודות להתאמת התרגילים ליכולות שלך
-
תמיכה קבוצתית של נשים חזקות
-
השתקת ה"רעש" בראש שמפריע לך להנות מפעילות גופנית
-
תרגול פרקטי של שילוב התנועה בשגרה שלך
-
התאמת האימונים למצב הפיזי שלך
-
שיפור הדימוי העצמי מתוך תחושת הישג ומסוגלות
-
שיפור בדימוי הגוף מתוך הבנת היכולות שלו
-
הפיכת התנועה לשגרה מהנה, מתוך בחירה ולא מתוך כורח
מחירון
תנאי המנוי:
-
למנויות חדשות - חודש הכרות בעלות מופחתת
-
ניתן להשלים אימונים שהוחסרו במיקומים ובימים אחרים במהלך תקופת המנוי
-
ניתן לבטל מנוי חצי שנתי ושנתי לפחות שבועיים לפני החיוב הבא
-
ניתן להקפיא מנוי חצי שנתי ושנתי במקרה של מחלה ארוכה, עד שבועיים / חודש במצטבר בהתאמה.
-
תנאי ביטול מנוי 6/12 חודשים: במקרה של ביטול מנוי לפני סיום תקופת המנוי, תבוצע השלמה של סכום ההנחה