לפני ואחרי - למי זה טוב

איפה הייתי בסוכות לפני שנה? קפריסין, מלון הכל כלול.

שם בילינו את חול המועד סוכות לפני שנה.

אני מנסה בכל הכח לדלות מהזיכרון מה עשינו שם - היו שם מגלשות מים, מפלים, ריצות על הטיילת.

אני מרגישה כאילו אני מנסה להיזכר במשהו שקרה לפני 10 שנים, ולא לפני קצת פחות משנה.

החיים של לפני ה 7/10 מדומיינים אצלי כאילו בתוך ערפל ורוד נטול דאגות.

אבל אני יודעת שזה ממש לא היה ככה.

ההשוואה הזו בלתי נמנעת.

החיים לפני ה 7/10 באמת נראים כמו חיים אחרים.

חיים של מישהי אחרת.

כמעט כל שבוע מגיעה אליי מתאמנת שאומרת משהו כמו -

איך הייתי בכושר לפני הלידות!

איך התמדתי באימונים לפני המלחמה!

לפני הלימודים ממש השקעתי בספורט!

קשה לדעת מראש מה הזיכרון הזה יעשה לה.

• האם הוא ירפה את ידיה כי היא לא תפסיק להשוות ולהתבאס מאיך שהייתה לעומת איך שהיא עכשיו?

• האם הזיכרון הזה ייצר אצלה כח פנימי שנובע מהידיעה שיש בה את מה שצריך כדי לחזור לכושר?

• או שהיא תשים את הזיכרון הזה בצד ותנסה להתחיל דף חלק?

לפני ואחרי - למי זה טוב?

כל מתאמנת היא עולם וכל אחת ״תשתמש״ אחרת בזיכרון.

אבל עצם הידיעה שהזיכרון משפיע עלינו - דוחף או מעכב, מבאס או נותן תקווה,

תאפשר לנו להשתמש בו בתבונה.

אם רק נצליח לראות את הטוב,

נוכל אולי להיעזר בזיכרון הזה בצורה מועילה.

אבל לפעמים יש יותר מדיי רעשי רקע שגורמים לנו להתרכז ב"למה לא".

לאורך השנים עליתי על 6 כלים פשוטים שעוזרים לי להשתיק רעשי רקע

אולי גם לך הם יכולים לעזור.

אז איפה את היית בסוכות לפני שנה?

מאחלת לנו שבוע קריר ושקט,

ותקווה גדולה להחזרת החטופים והחטופות במהרה,

בת-חן

💜 

רגע מתוק מהממ"ד בזמן המתקפה האיראנית, כששני החמודים האלה מצאו דרך להרגיע את עצמם עם המשחק "התוספת שתופסת"