top of page
בלוג


להתחיל להתאמן עם הגוף שיש לך עכשיו
פעם העזתי לפרסם רק תמונות מהמותניים ומעלה. לא נראיתי כמו הרצה האידיאלית והתביישתי בזה. שנים של עיסוק בספורט לא עזרו לי להתבייש פחות.


החלטת להתחטב השנה
החלטת להתחטב השנה ! מטרות לשנה החדשה? לא בטוח שזה מה שיקדם אותך. תלויה איך תגדירי אותן


הערות סביב שולחן החג
הערות סביב שולחן החג זה לא משהו שאת צריכה לספוג בשקט.


על החשיבות של הגנה עצמית לנשים וסדנת קרב מגע
הספורט הראשון שתפס אותי כנערה בכלל לא היה ריצה. בגיל 13-14 חוויתי הצקות חוזרות ונשנות מילדה בגילי שגרה בבניין שלי. היא היתה מקללת,...
bottom of page
